おなら体質改善プログラムの内容

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おなら体質改善プログラムの内容はどうなってるの？

おなら体質改善プログラムの一部を公開します。

おなら改善イラスト

何故おならが出るのか？

まずはじめに、おならの基礎知識。おならの成分・音・量・におい等。これを知ることであなたの症状を客観的に判断します。

どうしておならが溜まるのか？

腸管の通過障害とは？

腸管のガス吸収障害とは？

おならの成分は？

おならの音は？

おならの量は？

おならのニオイは？

どうしておならが溜まるのか？

おならを我慢すると？

おならに関する病気の対処法

腸内環境を悪化させる原因は？

おならの原因は多種多様であり、少量のおならはむしろ当たり前です。問題なのは異常なおならの量だったり臭いだったりするわけで、じゃあなぜ異常なおならが出るかというと腸内環境が悪いからなのです。腸内環境を悪化させる重要な3つの原因を知ることで、あなたのおなら体質を改善する基礎知識を知ることが出来ます。
また、腸内環境の悪化は「おなら体質」だけでなく、腸の老化、有毒物質の発生、大腸がんの発生などを誘発する恐れがあります。

肉食による悪玉菌の繁殖

ストレスによる悪玉菌の増殖

腸の運動

大腸に住む細菌たち

腸内環境の年齢的な変化

腸内環境の時代的な変化

善玉菌（乳酸菌）の効果

あなたの腸内環境チェック！

さて、おならに悩む・・・あなたの腸内環境はどうなのでしょう？まずは己を知ることから。

ウンチチェック

ストレスチェック

運動量チェック

腸内環境チェック

あなたの腸内環境改善する！

人間の体は24時間周期で「摂取」→「消化」→「吸収」→「排泄」というサイクルを繰り返しています。
この中に、腸内環境を劇的に変える秘策があるのです！

腸内24時間サイクル

正しい食事の仕方！

腸内環境を劇的に改善する最良の方法！

（自分で作る動物性乳酸菌、植物性乳酸菌、キャベツ酵素）

４つのおなら体操！

適正な有酸素運動の仕方！

日常生活でおなら体質を改善

おならの成分のほとんどは空気。つまり、口から入ってくる空気がその成分のほとんどなのです。そしておならの量が多い方は無意識に大量の空気を胃に飲み込んでいる可能性が高いのです。空気を飲み込むのを防ぐ・・・昼と夜の対策があります。

おならの量を劇的に減らす昼の対策！

おならの量を劇的に減らす夜の対策！

日常生活での注意点は？

排便リズムを整える方法！

あなたの食事内容、食事の取り方を見直す！

腸の血流を改善する（重要）

（1日3分～5分間実行するだけで、腸の血流・ぜん動運動を改善する方法）

腸内ストレス対処

ストレスと腸内環境が密接な関係にあるのはこのサイトでもお伝えしてきた通り。おなら体質の悩みは「自律神経障害」でもあるのです。過去のトラウマを取り除き、自律神経のバランスを取り戻します。

ストレス解消に効果的な4つの方法

私が行なっている具体的なストレス対処法

考え方をプラス思考に変える方法

ストレスを改善するのにオススメの情報

おなら改善イラスト

居そうで居なかった、おならの専門家。

このプログラムを作ったのは、

おなら専門家の渡部哲夫さんです。

おなら改善イラスト

このプログラム。

もちろん、おなら体質改善のノウハウも大事なのですが・・・

もっと大事なのはサポート！なのです。

90日間の無料メールサポートがありますので、
疑問・質問はドンドン送りましょう！

回数無制限なので、
愚痴や不満や経過報告や嬉しい変化など、

ドンドン送りましょう。

すると・・・

的確な答えが返って来ます。

すると・・・

こちらのモチベーションが上がるのです。

半信半疑のまま実践するのと、
疑いなく自信を持って実践するのは大違いなのです。

絶対改善してやる！

となって、さらに腸内環境が改善されていくのです。

やっぱり専門家の力ってスゴイですよ。

おなら改善イラスト

また、家でオナラをしている旦那さんや奥様やお子さん。

その回数や量やニオイは異常ではありませんか？

家では笑っていても、
学校や職場ではおならを我慢して引きつっているかもしれません。

特に女性は恥ずかしがって周りに一切話さないケースが多いです。
また私も中学校、高校時代に苦しみましたが、子供で「おなら体質」で苦しんでるケースも沢山あります。

家族が気付いてあげたいですね。

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